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Last up dated: 2007/11/22

家庭でできる断食健康法 ―付・スマシ汁断食体験記―
甲田光雄・監修/山下重幸・原岡哲郎・清水毅・編集/創元社・発行/1985年5月
<目次>
前編
1.断食療法で失敗した人たちに
精神面での反省/肉体面での反省
2.色々な断食の変法
各地で応用している断食の変法/甲田医院において応用してきた断食の変法
3.断食を成功させるために
無理をして長い断食をしないこと/短い断食の具体例
後編
スマシ汁断食の体験記集
<内容>
本断食は命にかかわるのでやたらにおすすめできないが、スマシ汁断食は、飢餓感もなく、筋肉もやせず、働きながら家庭で行われる。肥満、高血圧等を克服した体験記は感動的。
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